Cinque classi, un unico metodo: il Metodo Roveri. Tenute da coach esperti e certificati CrossFit e FIPE.
01 — La classe di CrossFit per eccellenza
La classe di CrossFit per eccellenza. Prevede l'utilizzo di tutti gli strumenti. La lezione è generalmente divisa in due parti: una prima parte sullo sviluppo delle varie tipologie di forza, seguita dal WOD del giorno.
02 — La disciplina che sta conquistando il mondo del fitness
Classe finalizzata alla preparazione delle competizioni HYROX: corsa, SkiErg, vogatore, wall ball, burpees e pull & push sled. Allenamenti sempre diversi, funzionali alla preparazione della gara o come integrazione alle classi di CrossFit.
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03 — Fat burning costante
Workout finalizzati a mantenere gli atleti in costante fat burning per un periodo di tempo prolungato, per aumentare la resistenza cardiovascolare e la forza resistente. Si utilizzano tutte le attrezzature escluso il bilanciere, senza rinunciare alle metodiche che contraddistinguono il CrossFit.
04 — Sollevamento pesi olimpico
Classe dedicata a perfezionare le tecniche del sollevamento pesi — strappo e slancio — sotto la guida di tecnici certificati FIPE (Federazione Italiana Pesistica).
05 — Forza e coordinazione
Allenamento funzionale incentrato sullo sviluppo della forza e della coordinazione, con programmazione dedicata alla crescita muscolare.
Palinsesto settimanale 2026
Il palinsesto ufficiale del box: filtra per corso o seleziona il giorno. Non serve prenotare la prova: basta arrivare 15 minuti prima dell'inizio.
