Lavoro accessorio di functional bodybuilding
Classe caratterizzata da workout finalizzati a mantenere gli atleti in costante fat burning per un periodo di tempo prolungato per aumentare la resistenza cardiovascolare e la forza resistente, utilizzando tutte le attrezzature escluso bilanciere, senza rinunciare alle metodiche che contraddistinguono il crossfit.
Perfezionare le tecniche di sollevamento pesi
Open class finalizzata a perfezionare le tecniche del sollevamento pesi (strappo e slancio) sotto la guida di tecnici certificati dalla FIPE Federazione Italiana Pesistica, con diplomi federali di III livello. Esercizi propedeutici per movimenti essenziali nel CrossFit.
Allenamento funzionale incentrato sullo sviluppo della forza e della coordinazione.
Movimenti di functional body building, upper &lower body per ottenere risultati estetici e ricomposizione corporea grazie al coinvolgimento di specifici gruppi muscolari. Ti permetterà maggiore reclutamento muscolare e sviluppo di massa muscolare ed un migliore controllo della parete addominale/lombare. Classe ideale per integrare il tuo piano di allenamento settimanale.
Via del Fonditore 16/e
Bologna
40138
Italia