CHE COS’È IL CROSSFIT?

The Sport of Fitness has arrived.

CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a raggiungere un benessere completo e generale. Il programma di CrossFit si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica. Non esiste un elenco preciso e fisso di esercizi da eseguire durante una lezione di CrossFit. Al contrario durante le sessioni di allenamento, che hanno una durata limitata, da 5 a 20 minuti circa, si alternano contaminazioni da diverse discipline ed esercizi di vario genere, con differenti funzioni e caratteristiche.

In particolare, CrossFit combina diverse discipline sportive e movimenti. Si può passare dal sollevamento pesi agli esercizi tipici della ginnastica, dall’allenamento cardiovascolare alla corsa fino all’arrampicata. Si utilizzano diversi attrezzi, come le palle mediche, gli anelli della ginnastica, ma anche funi e pesi, kettlebell e step. CrossFit è per tutti, a prescindere dal proprio livello di preparazione fisica e di Fitness. Gli allenamenti di CrossFit, chiamati WOD, vanno bene per tutti, dalle persone anziane a sportivi professionisti che variano solo intensità e carico ma non gli esercizi e le modalità di esecuzione.

Da CROSSFIT ROVERI SSD (Società Sportiva Dilettantistica), box affiliato, potete trovare istruttori certificati e con esperienza, attrezzature professionali ma soprattutto un ambiente affiatato e con un sano spirito competitivo.

GLOSSARIO TECNICO
CODICE COMPORTAMENTALE

REGOLE DEL BOX

COACH

Giuliano Giardini
Giuliano GiardiniHead Coach
Dott.ssa Silvia Sanfilippo
Dott.ssa Silvia SanfilippoMedico Nutrizionista
Medico-chirurgo. Educatore alimentare. Nutrizione e lifestyle. Medicina anti-aging. Medico certificato AMIA. Medicina nucleare. Coach certificato L1 CrossFit. Affiliazione AFFWA (accademia funzionale de fitness-wellness- antiaging).

Crossfit Lev. 1 (CF-L1)
Educatrice Alimentare
Elettrocardiografia Corso 1
Elettrocardiografia Corso 2
Laurea Specialistica Medicina e Chirurgia
Corso Bodi Reshaping
Tesi di Laurea in Endocrinologia
Corso Appropriatezza prescrittiva in Diabetologia
Allenatore Personal Trainer FIPE Lev.1

ORARI E CLASSI

Apertura BOX:
Lun – Ven 12:00 – 14:30 | 16:30 – 21:30 (Ven 21:00)
Sab 10:00 – 12:30 | 15:30 – 17:30 ( Domenica saltuariamente)
Desk Assistance: Dalle 18:00 alle 20:00 
Open Gym: VIETATO dalle 18:00 alle 20:00 (Salvo deroghe speciali)
Per qualsiasi richiesta inviate una email a: info@crossfitroveri.it.

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Potrai prenotare dal tuo dispositivo le tue lezioni e tanto altro.

DESCRIZIONE DELLE CLASSI
SCARICA GLI ORARI DELLE CLASSI
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
FIT
07:00 - 08:00
SWEAT
07:00 - 08:00
FIT TEAM
07:00 - 08:00
FIT
07:00 - 08:00
OPEN GYM
10:30 - 12:30
FIT TEAM
11:00 - 12:00
THE PUNISHER
(Saltuarimente)
OPEN GYM
12:00 - 14:00
OPEN GYM
12:00 - 14:00
OPEN GYM
12:00 - 14:00
OPEN GYM
12:00 - 14:00
OPEN GYM
12:00 - 14:00
FIT
13:00 - 14:00
FIT TEAM
13:00 - 14:00
FIT
13:00 - 14:00
FIT TEAM
13:00 - 14:00
FIT
13:00 - 14:00
SWEAT
13:00 - 14:00
FIT TEAM
13:00 - 14:00
SWEAT
13:00 - 14:00
FIT TEAM
13:00 - 14:00
SWEAT
13:00 - 14:00
FIT - ROM Wod - OPEN GYM
15:30 - 17:00
OPEN GYM
16:30 - 18:30
OPEN GYM
16:30 - 18:30
OPEN GYM
16:30 - 18:30
OPEN GYM
16:30 - 18:30
OPEN GYM
16:30 - 18:30
SWEAT
17:30 - 18:30
SWEAT
17:30 - 18:30
SWEAT
17:30 - 18:30
SWEAT
17:30 - 18:30
FIT
18:00 - 19:00
FIT
18:00 - 19:00
FIT
18:00 - 19:00
FIT TEAM
18:00 - 19:00
FIT
18:00 - 19:00
WEIGHTLIFTING
18:00 - 19:00
SWEAT
18:30 - 19:30
SWEAT
18:30 - 19:30
ON RAMP
18:30 - 19:30
WEIGHTLIFTING
18:30 - 19:30
SWEAT
18:30 - 19:30
FIT
19:00 - 20:00
FIT
19:00 - 20:00
FIT
19:00 - 20:00
FIT TEAM
19:00 - 20:00
FIT
19:00 - 20:00
WL-Perform
19:00 - 20:00
DIFESA PERSONALE
19:00 - 20:00
STRENGTH
19:00 - 20:00
SWEAT
19:30 - 20:30
SWEAT
19:30 - 20:30
SWEAT
19:30 - 20:30
SWEAT
19:30 - 20:30
OPEN GYM
20:00 - 21:00
OPEN GYM
20:00 - 21:00
OPEN GYM
20:00 - 21:00
OPEN GYM
20:00 - 21:00
OPEN GYM
20:00 - 21:00
FIT
20:00 - 21:00
FIT
20:00 - 21:00
FIT
20:00 - 21:00
FIT TEAM
20:00 - 21:00

Lunedì

  • FIT 07:00 - 08:00
    01:00 - 02:00
  • OPEN GYM 12:00 - 14:00
    04:00 - 05:00
  • FIT 13:00 - 14:00
    05:00 - 06:00
  • SWEAT 13:00 - 14:00
    06:00 - 07:00
  • OPEN GYM 16:30 - 18:30
    07:00 - 08:00
  • SWEAT 17:30 - 18:30
    08:00 - 09:00
  • FIT 18:00 - 19:00
    10:00 - 11:00
  • SWEAT 18:30 - 19:30
    12:00 - 13:00
  • FIT 19:00 - 20:00
    14:00 - 15:00
  • SWEAT 19:30 - 20:30
    16:00 - 17:00
  • OPEN GYM 20:00 - 21:00
    20:00 - 21:00
  • FIT 20:00 - 21:00
    23:00 - 00:00

Martedì

  • SWEAT 07:00 - 08:00
    01:00 - 02:00
  • OPEN GYM 12:00 - 14:00
    04:00 - 05:00
  • FIT TEAM 13:00 - 14:00
    05:00 - 06:00
  • FIT TEAM 13:00 - 14:00
    06:00 - 07:00
  • OPEN GYM 16:30 - 18:30
    07:00 - 08:00
  • SWEAT 17:30 - 18:30
    08:00 - 09:00
  • FIT 18:00 - 19:00
    10:00 - 11:00
  • WEIGHTLIFTING 18:00 - 19:00
    11:00 - 12:00
  • SWEAT 18:30 - 19:30
    12:00 - 13:00
  • FIT 19:00 - 20:00
    14:00 - 15:00
  • WL-Perform 19:00 - 20:00
    15:00 - 16:00
  • SWEAT 19:30 - 20:30
    16:00 - 17:00
  • OPEN GYM 20:00 - 21:00
    20:00 - 21:00
  • FIT 20:00 - 21:00
    23:00 - 00:00

Mercoledì

  • OPEN GYM 12:00 - 14:00
    04:00 - 05:00
  • FIT 13:00 - 14:00
    05:00 - 06:00
  • SWEAT 13:00 - 14:00
    06:00 - 07:00
  • OPEN GYM 16:30 - 18:30
    07:00 - 08:00
  • SWEAT 17:30 - 18:30
    08:00 - 09:00
  • FIT 18:00 - 19:00
    10:00 - 11:00
  • ON RAMP 18:30 - 19:30
    12:00 - 13:00
  • FIT 19:00 - 20:00
    14:00 - 15:00
  • DIFESA PERSONALE 19:00 - 20:00
    15:00 - 16:00
  • SWEAT 19:30 - 20:30
    16:00 - 17:00
  • OPEN GYM 20:00 - 21:00
    20:00 - 21:00
  • FIT 20:00 - 21:00
    23:00 - 00:00

Giovedì

  • FIT TEAM 07:00 - 08:00
    01:00 - 02:00
  • OPEN GYM 12:00 - 14:00
    04:00 - 05:00
  • FIT TEAM 13:00 - 14:00
    05:00 - 06:00
  • FIT TEAM 13:00 - 14:00
    06:00 - 07:00
  • OPEN GYM 16:30 - 18:30
    07:00 - 08:00
  • FIT TEAM 18:00 - 19:00
    10:00 - 11:00
  • WEIGHTLIFTING 18:30 - 19:30
    12:00 - 13:00
  • FIT TEAM 19:00 - 20:00
    14:00 - 15:00
  • OPEN GYM 20:00 - 21:00
    20:00 - 21:00
  • FIT TEAM 20:00 - 21:00
    23:00 - 00:00

Venerdì

  • FIT 07:00 - 08:00
    01:00 - 02:00
  • OPEN GYM 12:00 - 14:00
    04:00 - 05:00
  • FIT 13:00 - 14:00
    05:00 - 06:00
  • SWEAT 13:00 - 14:00
    06:00 - 07:00
  • OPEN GYM 16:30 - 18:30
    07:00 - 08:00
  • SWEAT 17:30 - 18:30
    08:00 - 09:00
  • FIT 18:00 - 19:00
    10:00 - 11:00
  • SWEAT 18:30 - 19:30
    12:00 - 13:00
  • FIT 19:00 - 20:00
    14:00 - 15:00
  • STRENGTH 19:00 - 20:00
    15:00 - 16:00
  • SWEAT 19:30 - 20:30
    16:00 - 17:00
  • OPEN GYM 20:00 - 21:00
    20:00 - 21:00

Sabato

  • OPEN GYM 10:30 - 12:30
    02:00 - 03:00
  • FIT TEAM 11:00 - 12:00
    03:00 - 04:00
  • FIT - ROM Wod - OPEN GYM 15:30 - 17:00
    06:30 - 08:00

Domenica

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
FIT
07:00 - 08:00
FIT
07:00 - 08:00
FIT
13:00 - 14:00
FIT
13:00 - 14:00
FIT
13:00 - 14:00
FIT
18:00 - 19:00
FIT
18:00 - 19:00
FIT
18:00 - 19:00
FIT
18:00 - 19:00
FIT
19:00 - 20:00
FIT
19:00 - 20:00
FIT
19:00 - 20:00
FIT
19:00 - 20:00
FIT
20:00 - 21:00
FIT
20:00 - 21:00
FIT
20:00 - 21:00

Lunedì

  • FIT 07:00 - 08:00
    01:00 - 02:00
  • FIT 13:00 - 14:00
    05:00 - 06:00
  • FIT 18:00 - 19:00
    10:00 - 11:00
  • FIT 19:00 - 20:00
    14:00 - 15:00
  • FIT 20:00 - 21:00
    23:00 - 00:00

Martedì

  • FIT 18:00 - 19:00
    10:00 - 11:00
  • FIT 19:00 - 20:00
    14:00 - 15:00
  • FIT 20:00 - 21:00
    23:00 - 00:00

Mercoledì

  • FIT 13:00 - 14:00
    05:00 - 06:00
  • FIT 18:00 - 19:00
    10:00 - 11:00
  • FIT 19:00 - 20:00
    14:00 - 15:00
  • FIT 20:00 - 21:00
    23:00 - 00:00

Venerdì

  • FIT 07:00 - 08:00
    01:00 - 02:00
  • FIT 13:00 - 14:00
    05:00 - 06:00
  • FIT 18:00 - 19:00
    10:00 - 11:00
  • FIT 19:00 - 20:00
    14:00 - 15:00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
STRENGTH
19:00 - 20:00

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
FIT - ROM Wod - OPEN GYM
15:30 - 17:00

Sabato

  • FIT - ROM Wod - OPEN GYM 15:30 - 17:00
    06:30 - 08:00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
WL-Perform
19:00 - 20:00

Martedì

  • WL-Perform 19:00 - 20:00
    15:00 - 16:00
No events available!
No events available!
No events available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
SWEAT
07:00 - 08:00
SWEAT
13:00 - 14:00
SWEAT
13:00 - 14:00
SWEAT
13:00 - 14:00
SWEAT
17:30 - 18:30
SWEAT
17:30 - 18:30
SWEAT
17:30 - 18:30
SWEAT
17:30 - 18:30
SWEAT
18:30 - 19:30
SWEAT
18:30 - 19:30
SWEAT
18:30 - 19:30
SWEAT
19:30 - 20:30
SWEAT
19:30 - 20:30
SWEAT
19:30 - 20:30
SWEAT
19:30 - 20:30

Lunedì

  • SWEAT 13:00 - 14:00
    06:00 - 07:00
  • SWEAT 17:30 - 18:30
    08:00 - 09:00
  • SWEAT 18:30 - 19:30
    12:00 - 13:00
  • SWEAT 19:30 - 20:30
    16:00 - 17:00

Martedì

  • SWEAT 07:00 - 08:00
    01:00 - 02:00
  • SWEAT 17:30 - 18:30
    08:00 - 09:00
  • SWEAT 18:30 - 19:30
    12:00 - 13:00
  • SWEAT 19:30 - 20:30
    16:00 - 17:00

Mercoledì

  • SWEAT 13:00 - 14:00
    06:00 - 07:00
  • SWEAT 17:30 - 18:30
    08:00 - 09:00
  • SWEAT 19:30 - 20:30
    16:00 - 17:00

Venerdì

  • SWEAT 13:00 - 14:00
    06:00 - 07:00
  • SWEAT 17:30 - 18:30
    08:00 - 09:00
  • SWEAT 18:30 - 19:30
    12:00 - 13:00
  • SWEAT 19:30 - 20:30
    16:00 - 17:00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
FIT TEAM
07:00 - 08:00
FIT TEAM
11:00 - 12:00
FIT TEAM
13:00 - 14:00
FIT TEAM
13:00 - 14:00
FIT TEAM
13:00 - 14:00
FIT TEAM
13:00 - 14:00
FIT TEAM
18:00 - 19:00
FIT TEAM
19:00 - 20:00
FIT TEAM
20:00 - 21:00

Martedì

Giovedì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
WEIGHTLIFTING
18:00 - 19:00
WEIGHTLIFTING
18:30 - 19:30

Martedì

Giovedì

No events available!
No events available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
THE PUNISHER
(Saltuarimente)

Domenica

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
OPEN GYM
10:30 - 12:30
OPEN GYM
12:00 - 14:00
OPEN GYM
12:00 - 14:00
OPEN GYM
12:00 - 14:00
OPEN GYM
12:00 - 14:00
OPEN GYM
12:00 - 14:00
OPEN GYM
16:30 - 18:30
OPEN GYM
16:30 - 18:30
OPEN GYM
16:30 - 18:30
OPEN GYM
16:30 - 18:30
OPEN GYM
16:30 - 18:30
OPEN GYM
20:00 - 21:00
OPEN GYM
20:00 - 21:00
OPEN GYM
20:00 - 21:00
OPEN GYM
20:00 - 21:00
OPEN GYM
20:00 - 21:00

Lunedì

  • OPEN GYM 12:00 - 14:00
    04:00 - 05:00
  • OPEN GYM 16:30 - 18:30
    07:00 - 08:00
  • OPEN GYM 20:00 - 21:00
    20:00 - 21:00

Martedì

  • OPEN GYM 12:00 - 14:00
    04:00 - 05:00
  • OPEN GYM 16:30 - 18:30
    07:00 - 08:00
  • OPEN GYM 20:00 - 21:00
    20:00 - 21:00

Mercoledì

  • OPEN GYM 12:00 - 14:00
    04:00 - 05:00
  • OPEN GYM 16:30 - 18:30
    07:00 - 08:00
  • OPEN GYM 20:00 - 21:00
    20:00 - 21:00

Giovedì

  • OPEN GYM 12:00 - 14:00
    04:00 - 05:00
  • OPEN GYM 16:30 - 18:30
    07:00 - 08:00
  • OPEN GYM 20:00 - 21:00
    20:00 - 21:00

Venerdì

  • OPEN GYM 12:00 - 14:00
    04:00 - 05:00
  • OPEN GYM 16:30 - 18:30
    07:00 - 08:00
  • OPEN GYM 20:00 - 21:00
    20:00 - 21:00

Sabato

  • OPEN GYM 10:30 - 12:30
    02:00 - 03:00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
DIFESA PERSONALE
19:00 - 20:00

Mercoledì

  • DIFESA PERSONALE 19:00 - 20:00
    15:00 - 16:00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
ON RAMP
18:30 - 19:30

Mercoledì

No events available!

CONTATTI E DOVE CI TROVIAMO

CROSSFIT ROVERI SSD

Via Del Fonditore 16/E, Bologna
Telefono: 051 19980225
CF:03331471205
Email: info@crossfitroveri.it

COME ARRIVARE:
TRENO
Stazione Roveri, da lì 10 minuti a piedi.
AUTOBUS
Linee 14-56 Fermata Fonditore da lì proseguire a piedi per 400 metri su via del fonditore. Linea 914 Fermata Fresatore da lì proseguire a piedi per 650 metri.
AUTO
Da Milano: dall’uscita Bologna Fiera proseguire in tangenziale direzione San Lazzaro di Savena, poi prendere l’uscita 11. Da Rimini: dall’uscita Bologna San Lazzaro proseguire in tangenziale direzione Casalecchio di Reno, poi prendere l’uscita 11 bis.

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